体のケア

ギターは指を使って弾く楽器であり、同じく指を使って使うパソコン作業の疲れがたまるとうまく弾けなくなります。また、ギターに加えてパソコンでも指を酷使すると腱鞘炎などの障害になるかもしれません。パソコン作業時の負担を減らすための「山田式 手指の...

スポーツの分野では専門の医療が充実している一方、日本ではギターをはじめとする楽器演奏者やダンサーといった人たち向けの専門医療は充実しているとはいえません。そんな状況を変えようと、「日本演奏芸術医学研究会」を設立しようという動きがあります。現...

日常生活のなかで爪を割ったり削ったりする機会は色々ありますが、おろし金もその1つです。大根おろしを作っている時に削りすぎ、爪や指先までおろしてしまうことがあります。下村工業の「つかめる野菜ホルダー」は爪や指を傷つけることなく野菜を無駄なくお...

健康で丈夫な爪を育てるには爪の保湿が重要とはわかっていても、爪にオイルやクリームを塗ると手が汚れるのでおっくうという人も多いのではないでしょうか。無印良品の「ネルケアオイル」はペンタイプの爪保湿用オイルであり手を汚さずに使え、しかも先が筆に...

「甘皮」は爪の根元にある薄い透明の膜のことです。ネイル関係の売り場にはよく「甘皮処理」と呼ばれる甘皮を除去するためのグッズが売られていますが、ギタリストは甘皮を処理すべきなのでしょうか？その役割から考えてみたいと思います。クラシックギター弾...

冬の寒い時期にギターなどの楽器を弾く際や、仕事でキーボードやマウスを使う際、手がかじかんでうまく動かないことがあります。このとき冷えた指だけを温めがちですが、実はその行為は逆効果になるかもしれません。原因を知れば正しい対策ができます。手がか...