体のケア

ギタリストにとって「保湿」というとギター自体の湿度管理を思い浮かべることが多いかと思います。でも、実は人間の指先の保湿も重要です。右手の指だけでなく、左手の指もです。 ギタリストの爪に関する記事は以下のまとめを参照ください: 乾燥するとガサ...

クラシックギターを弾く右手の爪は非常に重要で、念入りなやすり掛けを行ってツルツルにしておく必要があります。爪と弦が接するのは主に爪の裏側なのですが紙やすりでは磨きにくいものです。そんな時は神ヤス!スポンジ布ヤスリがお勧めです。 ギタリストの...

クラシックギターの標準弦長650mmは日本人には長すぎる？人間工学（エルゴノミクス）の視点から、手のサイズに適した「正しい弦長」の選び方を徹底解説。物理学的な張力計算やタレガ・セゴビアの歴史的背景、トッププロが640mmを選ぶ理由まで、納得の根拠を公開します。

私は以前腱鞘炎になり指がばね指になってしまいました。その後、何とか回復し、現在まで再発することなくギターを弾くことができています。私が再発防止のために気をつけていることをまとめました。本サイトで紹介している腱鞘炎の体験談や予防/治療法、おす...

運動前に入念にストレッチをしましょう、というのは子供のころから我々が刷り込まれてきたことです。このため、ギターを弾く前にもストレッチをした方がいいと思いがちです。しかしながら、最近の研究ではストレッチは逆に運動のパフォーマンスを下げたりケガ...

クラシックギター弾きは右手の爪が割れたりかけたりした場合にはつけ爪を使ってその場をしのぐことがあります。でも、左手の指先を怪我したり傷を負った場合は？実は「つけ指先」ともいえる製品があるんです。指先にかぶせて使うゴリラチップス(Gorill...